Учебник написан в соответствии с ФГОС среднего общего образования и пособием «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И Ляха. 10-11 классы» (автор В.И. Лях).

В учебник включены теоретические сведения об основах физической культуры, обязательный учебный материал по спортивным играм, лёгкой атлетике, гимнастике, элементам единоборств, лыжной подготовке и плаванию. Описаны также самостоятельные занятия роликовыми коньками, дартсом и аэробикой.